ミニ経口ブドウ糖負荷試験
最後にブドウ糖負荷試験を受けたのは10年以上前。
リブレで血糖モニターをしてると、明らかに当時より耐糖能が落ちているのが実感できた。
今の耐糖能はどのくらいなんだろう…
と思っていたら、やっぱりしらねのぞるばさんの記事を読んで、これだ!と思った😆
私もミニ経口ブドウ糖負荷試験やってみよう!
とりあえず、12g(4粒)で負荷試験開始。
30分から60分でかなり高めの血糖ピークで、その後は急降下。
病院でこの約6倍の75gOGTTしたら、どれだけ血糖ピークが高くなるんだろう…
怖すぎる😱
糖尿病予備軍どころか、糖尿病と診断されるくらいかもしれないなぁ…
秋に健康診断診断受けるから、HbA1cが高ければ、受診するしかないか…
でも、できることは結局運動と食事療法だろうし、このまま血糖コントロールするしかないのだろうな。
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