JTの株主優待品が届いた。 ラーメンもご飯も、糖質は一食約60g これはもう食べない方がいいねー。 もともとほとんどカップラーメンもご飯も食べてないけど、それでもまれに食べていた。 でも、これからはどうせ血糖が上がるなら、スイーツや果物を食べたい！…