糖質制限のほかにも、身体に良いこと！と思って取り組んでいるのが、鉄剤の内服✨
仕事柄、鉄欠乏貧血以外にもむずむず脚症候群などに、鉄剤が良く効くことを知っていたけど、それ以外にもいろいろな身体症状・精神症状が鉄剤内服で良くなる可能性があることを知った。
鉄サプリを飲むこと（特に、キレート鉄）は、医学や栄養学の世界でも今はまだ賛否両論のよう。
私には、難しい議論になるとわからないけど、飲みすぎにならないようにはしないとね。
どこかでフェリチン（貯蔵鉄）を測ってもらいたいなぁ。。。
病院でお願いしたら測ってもらえるかなぁ。。。
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