運動があまり好きじゃなくて、インドアな私だけど… 夫や友達の影響で、時々サイクリング‍♀️ 今日はリブレをつけて、初めてのロングライド 往復約80キロ強のサイクリング中は、お昼にパスタランチ1人前をぺろっと食べたけど、血糖はちょこっとしか上がらない …