菅前総理の言葉… 「同じ空気を吸いたい…」 「（安倍元総理が）寂しがりやだったので…」 聞いてて涙腺崩壊… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村

糖質を先に食べなければ、血糖ピークは上がり過ぎない。 でも、食欲に負けてアップルパイを二口食べてから夕食食べると、血糖が急上昇 きっと、プロテインやチーズ、サラダを食べてからアップルパイを食べていたら、こんなに血糖上がらなかったのだろうな。 …