分子栄養学を学ぶのに、参考にしている本やブログについて。
本は、精神科医 藤川徳美先生の著書。
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どちらも精神科の先生だなぁ。
精神科医療は、これまでの医学的・科学的見地だけでは解決できない問題が多いから、おのずと新たな方法が模索されやすいのかな。
お二人が書かれていることは、どれもすごく納得できるのだけど、藤川先生は突き抜けすぎててついていけない部分もたくさん。。。
とりあえず、タンパク質と鉄をしっかり摂る必要があることはわかった！
これからは、おやつはプロテイン入りミルクにしようと思うから、夫の拝借ばかりせず、自分のプロテインを購入しようっと。
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