昨日も…

日中はプロテイン&食事でうまく血糖コントロールできていた😌

でも、仕事が長引いて、夜にまた空きっ腹にいろいろ食べて、血糖爆上がり😅

下がってきたところに梅ジュースも飲んで、またまた上がり💦

なかなか欲には勝てません…

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