あらら…

昨夜は残ったカレーでカレードリアを作った。

ご飯にはバターとケチャップも混ぜて…

血糖はあまり上がらなかったから、今朝も調子に乗って同じくらいの量のドリアを食べた。

そしたら、血糖急上昇💦

デザートにカラマンダリンまで食べたからかな…

それとも、昨夜は梅酒を1杯飲んだから、血糖があまり上がらなかっただけなのかな？

なんにせよ、お米と果物は一緒に食べないようにしようっと。

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