反省を活かし…

今日は、昨日の反省を活かし、朝はいきなり果物を食べず、プロテインから開始👍

そしたら、食後に果物食べても昨日ほどには血糖上がらなかったかな。（水色線）

でも、お昼ご飯では調子に乗って？餃子をお腹いっぱい食べたら血糖急上昇😓（ピンクの丸）

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