気を抜くと…

最近血糖値がほどほど落ち着いてて油断した😱

仕事から帰って、空きっ腹にシャーベットを食べたら、血糖210を叩き出してしまった💦

お昼にもカステラ食べて、やっぱり血糖上がるなぁと思ってたのに…

ついつい暑くてお腹がすいて、シャーベットに手を出してしまった😓

反省…

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