糖尿病予備軍になってから、内分泌専門の内科の友達に、時々相談している。
リブレを買ったこと、白飯を食べたら血糖200を超えること、普段は食後血糖160以下を目標にしてることを伝えたら…
糖尿病の治療では、食後血糖180以下が目標で、妊娠糖尿病だと血糖値正常を目指すから、血糖140以下が目標なのだと教えてくれた。
なるほどー。
でも、食後血糖140だと、私の場合かなりきちんと糖質制限しなければ無理だなぁ。
今は妊娠中じゃないし、このまま食後160以下を目指すゆるゆる糖質制限で頑張ろうっと。
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