疑問

常々疑問に思っていること…

高血糖が良くないことはわかった。

だから、食後の血糖が160を超えないくらいのプチ糖質制限をしているけど…

気をつけていれば、160を超えることはない😌

一方で、血糖スパイクが良くないとも聞く。

80から160に上昇するのと、120から200に上昇するのは、同じ80の増加幅で、同じようなスパイクになるけど、合併症のリスクは違うのかな？

それとも同じなのかな？

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